Gymnasteg Rhiant a Phlentyn

Gwynedd Council

Gymnasteg Rhiant a Phlentyn

Sesiwn newydd ar gyfer plant 3-4 oed efo 1 rhiant/gwarcheidwad.

Gweithio gyda’ch plentyn i helpu gwella a datblygu eu gweithredoedd, cydbwysedd a chydlynu.

Helpwch nhw baratoi ar gyfer cymryd rhan mewn gymnasteg neu chwaraeon eraill.

Mae’r sesiynau hyn yn creu cyfle i rieni a phlant archwilio gwahanol weithgareddau gymnasteg gyda’i gilydd. Datblygu eu ‘Gymnastics ABC’s’

  • Sgiliau gweithredu (Action skills)
  • Balans (Balance)
  • Cydlynu (Coordination) 

Gweithredu

  • O redeg yn y fan a’r lle i sbrintio a igam-ogamu o amgylch rhwystrau
  • Neidio ymhell ac uchel
  • Hopian a sgipio
  • Sgiliau gwrando, gwneud gweithredoedd ar orchymyn
  • Rowlio a theithio ymlaen, yn ôl ac i’r ochr.

Balans

  • Sgiliau glanio
  • Sgiliau uwch i lawr
  • Datblygiad cryfder trwy gyfarth pwysau
  • Archwilio gwahanol bwyntiau cydbwysedd
  • Neidio

Cydlynu

  • Defnyddio offer llaw
  • Taflu a dal
  • Rholio a chasglu
  • Symud y corff mewn gwahanol ffyrdd
  • Arfer targed

Gydag arweiniad Hyfforddwr Gymnasteg Prydain a chefnogaeth ac anogaeth eu rhieni, gall gymnastwyr ifanc ymchwilio i fyd llythrennedd corfforol a gwella eu sgiliau symud.

Mae gweithgareddau llythrennedd corfforol a chydlynu llygad llaw yn croesi drosodd i sawl camp. Gall gymnasteg fod yn sylfaen i lawer o chwaraeon ffynnu arno.

Gall datblygu hanfodion craidd gymnasteg ddarparu troedle rhagorol i unrhyw berson ifanc ddatblygu’n egin athletwr.

Sesiwn 45 munud · £5.50

Cofiwch archebu eich sesiwn ymlaen llaw cyn i chi ddod!

Sesiynau:

DiwrnodCanolfanAmser
Dydd LlunPlas Silyn, Penygroes14:00 - 14:45
Dydd MawrthArfon, (Canolfan Tenis)14:00 - 14:45
Dydd MercherGlaslyn, Porthmadog14:00 - 14:45
Dydd IauDwyfor, Pwllheli14:00 - 14:45
Dydd GwenerPlas Ffrancon14:00 - 14:45

 

Cysylltwch â thîm Byw'n Iach heddiw...

Os oes angen mwy o wybodaeth arnoch am ein cyfleusterau Byw'n Iach, pecynnau aelodaeth neu unrhyw beth arall yr ydym yn gynnig, mae croeso i chi gysylltu â ni heddiw.

Cyswllt