Os oes angen mwy o wybodaeth arnoch am ein cyfleusterau yn Arfon, pecynnau aelodaeth neu unrhyw beth arall yr ydym yn gynnig, mae croeso i chi gysylltu â ni heddiw.
Babi Actif
Chwarae Meddal 0 – 5 oed: Dydd Sul 11:00 – 12:00
Nofio Swigod 0 – 3 oed: Dydd Llun 12:15 – 12:45 , Dydd Sul 11:30 – 12:00
Gymnasteg Rhiant a Phlentyn: Dydd Mawrth 14:00 – 14:45
Pwll Nofio
*Dydd Sadwrn Nofio Cyhoeddus 11:30 – 14:30 – Gofynnwn i gwsmeriaid ffonio’r Ganolfan rhag ofn bod parti pwll yn cael ei gynnal.
| Dydd | Amser | Gweithgaredd |
|---|---|---|
| Dydd Llun | 08:20 - 09:00 | Nofio Lon (2 lon) |
| 09:45 - 10:15 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 10:15 - 10:45 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 10:45 - 11:15 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 11:15 - 12:00 | Nofio i'r Anabl | |
| 12:00 - 13:00 | Nofio Lon | |
| 12:15 - 12:45 | Nofio Swigod | |
| 13:00 - 14:30 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 14:45 - 16:00 | Nofio Cyhoeddus (pwll bach ar gau 15:30) | |
| 16:00 - 17:40 | Gwersi Nofio | |
| 18:00 - 19:00 | Nofio Cyhoeddus 2 x lon yn unig | |
| 19:00 - 20:00 | Nofio Cyhoeddus 2 x lon yn unig | |
| 18:00 - 19:00 | Clwb Nofio Caernarfon | |
| 19:00 - 20:00 | Clwb Nofio Caernarfon | |
| 20:00 - 20:30 | Gwersi Dysgu Nofio i Oedolion | |
| 20:00 - 20:30 | Nofio Lon 3 x lon yn unig | |
| 20:30 - 21:00 | Nofio Lon | |
| Dydd Mawrth | 08:00 - 09:00 | Nofio Lon |
| 09:45 - 10:15 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 10:15 - 10:45 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 11:00 – 11:45 | Nofio Cyhoeddus | |
| 13:00 - 14:30 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 14:45 - 16:00 | Nofio Cyhoeddus (pwll bach ar gau 15:30) | |
| 16:00 - 17:40 | Gwersi Nofio | |
| 18:15 - 20:00 | Nofio Cyhoeddus 2 x lon yn unig | |
| 18:00 - 19:00 | Clwb Nofio Caernarfon | |
| 19:00 - 20:00 | Clwb Nofio Caernarfon | |
| 19:00 - 20:00 | Clwb Nofio Caernarfon | |
| Dydd Mercher | 08:00 - 09:00 | Nofio Lon |
| 09:30 - 10:00 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 10:00 - 10:30 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 10:30 - 11:00 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 11:00 - 12:00 | Nofio Am Ddim 60+ | |
| 12:00 - 13:00 | Nofio Lon | |
| 13:00 - 14:30 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 16:00 - 17:40 | Gwersi Nofio | |
| 18:00 - 19:00 | Nofio Cyhoeddus Teulu | |
| 19:00 - 19:45 | Aerobeg Dwr *Cysylltwch ar Ganolfan am fwy o wybodaeth | |
| 20:00 - 21:00 | Nofio Lon | |
| Dydd Iau | 08:00 - 09:00 | Nofio Lon |
| 09:30 - 10:00 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 10:00 - 10:30 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 10:45 - 11:15 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 11:15 - 12:00 | Acwa Ffit (60+) | |
| 12:00 - 13:00 | Nofio Lon | |
| 13:00 - 13:30 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 13:30 - 14:00 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 14:00 - 14:30 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 14:30 - 15:00 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 15:00 - 16:00 | Nofio Cyhoeddus (pwll bach ar gau 15:30) | |
| 16:00 - 17:40 | Gwersi Nofio | |
| 18:00 - 19:00 | Nofio Cyhoeddus 2 x lon yn unig | |
| 19:00 - 20:00 | Nofio Cyhoeddus 2 x lon yn unig | |
| 18:00 - 20:00 | Clwb Nofio Caernarfon | |
| 20:00 - 21:00 | Clwb Nofio Masters Caernarfon | |
| Dydd Gwener | 08:00 - 09:00 | Nofio Lon |
| 09:30-10:00 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 10:00-10:30 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 10:30-11:00 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 11:15 - 12:00 | Nofio i'r Anabl | |
| 12:00 - 13:00 | Nofio Lon | |
| 13:00 - 13:30 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 13:30 - 14:00 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 14:00 - 14:30 | Gwersi Nofio Ysgol | |
| 14:45 - 16:00 | Nofio Cyhoeddus | |
| 16:00 - 18:00 | Gwersi Nofio | |
| 18:00 - 20:00 | Clwb Nofio | |
| 20:00 – 21:00 | Nofio Lon | |
| *Dydd Sadwrn | 09:00 - 11:10 | Gwersi Nofio |
| 11:30 - 14:30 | Nofio Cyhoeddus | |
| 14:30 – 15:30 | Nofio Lon | |
| Dydd Sul | 08:30 - 09:30 | Clwb Nofio Masters Caernarfon |
| 09:45 - 11:05 | Gwersi Nofio | |
| 11:30 - 13:30 | Nofio Cyhoeddus | |
| 11:30 - 12:00 | Nofio Swigod | |
| 13:30 - 14:30 | Nofio Am Ddim 0-16 oed | |
| 14:30 - 15:30 | Nofio Lon | |
| 14:30 - 15:30 | Nofio Cyhoeddus Teulu (Pwll Bach) | |
| 16:00 - 19:00 | Clwb Nofio Caernarfon |
Ystafell Ffitrwydd
Gweithgareddau (dwysedd isel) Actif Am Oes– am fwy o wybodaeth
| Dydd | Amser | Gweithgaredd | |
|---|---|---|---|
| Dydd Llun | 07:00 - 08:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | |
| 08:00 - 09:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 09:00 - 10:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 10:00 - 12:00 | Sesiwn NERS |  |
|
| 12:30 - 13:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 13:30 - 14:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 14:30 - 15:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 16:00 - 17:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 17:00 - 18:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 18:00 - 19:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 19:00 - 20:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 20:00 - 21:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| Dydd Mawrth | 07:00 - 08:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | |
| 08:00 - 09:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 09:00 - 10:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 10:00 - 11:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 11:30 - 12:30 | Sesiwn NERS | |
|
| 12:30 - 13:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 13:00 - 14:00 | Sesiwn NERS | |
|
| 14:00 - 15:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 16:00 - 17:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 17:00 - 18:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 18:00 - 19:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 19:00 - 20:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 20:00 - 21:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| Dydd Mercher | 07:00 - 08:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | |
| 08:00 - 09:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 09:00 - 10:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 10:00 - 11:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 11:30 - 12:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 12:30 - 13:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 13:30 - 14:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 14:30 - 15:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 16:00 - 17:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 17:00 - 18:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 18:00 - 19:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 19:00 - 20:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 20:00 - 21:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| Dydd Iau | 07:00 - 08:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | |
| 08:00 - 09:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 09:00 - 10:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 10:00 - 12:00 | Sesiwn NERS | |
|
| 12:30 - 13:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 13:30 - 14:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 14:30 - 15:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 16:00 - 17:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 17:00 - 18:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 18:00 - 19:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 19:00 - 20:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 20:00 - 21:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| Dydd Gwener | 07:00 - 08:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | |
| 08:00 - 09:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 09:00 - 10:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 10:00 - 11:00 | Sesiwn Actif Am Oes | |
|
| 11:00 - 12:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 12:30 - 13:30 | Sesiwn NERS | |
|
| 13:30 - 14:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 14:30 - 15:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 16:00 - 17:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 17:00 - 18:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 18:00 - 19:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 19:00 - 20:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| Dydd Sadwrn | 07:00 - 08:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | |
| 08:00 - 09:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 09:00 - 10:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 09:00 - 10:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 10:00 - 11:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 11:30 - 12:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 12:30 - 13:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 14:00 - 15:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 15:00 - 16:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 16:00 - 17:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| Dydd Sul | 07:00 - 08:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | |
| 08:00 - 09:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 09:00 - 10:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 10:00 - 11:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 11:30 - 12:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 12:30 - 13:30 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 14:00 - 15:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd 11 - 15 oed | ||
| 15:00 - 16:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 16:00 - 17:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 17:00 - 18:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | ||
| 18:00 - 19:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd |
Dosbarthiadau Ffitrwydd
| Dydd | Amser | Gweithgaredd | |
|---|---|---|---|
| Dydd Llun | 07:00-07:30 | Seiclo Dan Do | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed |
| 09:30-10:00 | Cyflyru Cylchol Llawn | ||
| 10:00-10:30 | Seiclo Dan Do | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed | |
| 10:45-11:15 | Ymarfer Cylchol Ysgafn | |
|
| 17:30-18:00 | Powerwave | ||
| 19:00-19:45 | Ymarfer Swyddogaethol | ||
| Dydd Mawrth | 07:00-07:30 | Ymarfer Swyddogaethol | |
| 09:30-10:00 | Cylched | ||
| 13:00-13:30 | Ymarfer Swyddogaethol | ||
| 17:30-18:00 | Seiclo Dan Do | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed | |
| 18:15-18:45 | Craidd | ||
| Dydd Mercher | 07:00-07:30 | Seiclo Dan Do | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed |
| 09:30-10:00 | Coesa a Craidd | ||
| 10:00-10:30 | Seiclo Dan Do | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed | |
| 10:45-11:15 | Cylched Ysgafn | |
|
| 11:30-12:00 | STRETCHES | ||
| 17:30-18:15 | HIIT | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed | |
| 19:00-19:45 | Cylched Pwysau | ||
| Dydd Iau | 07:00-07:30 | Cylched Pwysau | |
| 09:30-10:00 | Cylched Pwysau | ||
| 11.15-12.00 | Nofio Acwa - Aqua | ||
| 17:30-18:00 | STEP HIIT | ||
| 18:15-18:45 | Cyflyru'r Corff Llawn | ||
| 19:30-20:00 | Seiclo Dan Do | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed | |
| Dydd Gwener | 07:00-07:30 | Seiclo Dan Do | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed |
| 09:30-10:00 | Ymarfer Swyddogaethol | ||
| 10:00-10:30 | Seiclo Dan Do | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed | |
| 10:00-11.00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd | Actif Am Oes | |
| 11.15-12.00 | Cylched Ysgafn | Cylched Actif | |
| 17:30-18:15 | Cylched Body Blast | ||
| Dydd Sadwrn | 09:00-09:45 | Cylched |
Gymnasteg
Gwersi Gymnasteg
| Dydd Mawrth | 16:00 - 16:45 | Efydd |
| 16:45 - 17:30 | Arian | |
| 17:30 - 18:15 | Aur | |
| 18:15 - 19:00 | Platinwm |
Gymnasteg Rhiant a Phlentyn (safle Arfon)
Dydd Mawrth 14:00 – 14:45
Tenis Cymdeithasol
Dydd Llun: 20:00 – 22:00
Dydd Gwener: 11:00 – 13:00
Am fwy o wybodaeth ffoniwch ni ar 01286 676945