Os oes angen mwy o wybodaeth arnoch am ein cyfleusterau yn Nwyfor, pecynnau aelodaeth neu unrhyw beth arall yr ydym yn gynnig, mae croeso i chi gysylltu â ni heddiw.
Babi Actif
Gweithgareddau Babi Actif AM DDIM 05/02/24 – 31/03/24
Bubbles Swim 0 – 3 oed: Dydd Gwener 12:00 – 12:30
Chwarae Meddal 0 – 5 oed: Dydd Sul 09.00 – 10.00
Sesiwn Rhiant a Plentyn: Dydd Iau 14:00 – 14:45
Ystafell Ffitrwydd
Gweithgareddau (dwysedd isel) Actif Am Oes– am fwy o wybodaeth
Diwrnod | Amser | Gweithgaredd | |
---|---|---|---|
Dydd Llun | 06:30-11:00 | Defnydd Cyhoeddus | |
13:00-21:00 | Defnydd Cyhoeddus | ||
Dydd Mawrth | 06:30 - 11:00 | Defnydd Cyhoeddus | |
11:00 - 12:00 | *NERS | ||
12:00 - 14:00 | Defnydd Cyhoeddus | ||
14:00 - 15:00 | *NERS | ||
15:00 - 16:30 | Defnydd Cyhoeddus | ||
16;30 - 17:30 | Sesiwn Pasport 11 - 15 oed | ||
17:30 - 21:00 | Defnydd Cyhoeddus | ||
Dydd Mercher | 06:30 - 09:30 | Defnydd Cyhoeddus | |
10:00-21:00 | Defnydd Cyhoeddus | ||
Dydd Iau | 06:30 - 10:00 | Defnydd Cyhoeddus | |
10:00 - 11:00 | *NERS | ||
12:45 - 14:00 | Defnydd Cyhoeddus | ||
14:00-15:00 | *NERS | ||
15:00 - 16:00 | Defnydd Cyhoeddus dan 16:30 *Actif Am Oes a CAM YMLAEN |
||
17:30 - 21:00 | Defnydd Cyhoeddus | ||
Dydd Gwener | 06:30 - 11:30 | Defnydd Cyhoeddus | |
12:30 - 20:00 | Defnydd Cyhoeddus | ||
Dydd Sadwrn | 08:00 - 14:00 | Defnydd Cyhoeddus | |
Dydd Sul | 08:00 - 14:00 | Defnydd Cyhoeddus |
*Ar gau i’r cyhoedd
Ystafell Bwysau
Diwrnod | Amser | Gweithgaredd |
---|---|---|
Dydd Llun | 06:30-07:30 | Ystafell Bwysau |
07:30-08:30 | Ystafell Bwysau | |
08:30 - 09:30 | Ystafell Bwysau | |
09:30-10:30 | Ystafell Bwysau | |
10:30-11:30 | Ystafell Bwysau | |
11:30-12:30 | Ystafell Bwysau | |
12:30-13:30 | Ystafell Bwysau | |
13:30-14:30 | Ystafell Bwysau | |
14:30-15:30 | Ystafell Bwysau | |
15:30-16:30 | Ystafell Bwysau | |
16:30-17:30 | Ystafell Bwysau | |
17:30-18:30 | Ystafell Bwysau | |
18:30-19:30 | Ystafell Bwysau | |
19:30-21:00 | Ystafell Bwysau | |
Dydd Mawrth | 06:30-07:30 | Ystafell Bwysau |
07:30-08:30 | Ystafell Bwysau | |
08:30 - 09:30 | Ystafell Bwysau | |
09:30-10:30 | Ystafell Bwysau | |
10:30-11:30 | Ystafell Bwysau | |
11:30-12:30 | Ystafell Bwysau | |
12:30-13:30 | Ystafell Bwysau | |
13:30-14:30 | Ystafell Bwysau | |
14:30-15:30 | Ystafell Bwysau | |
15:30-16:30 | Ystafell Bwysau | |
16:30-17:30 | Ystafell Bwysau | |
17:30-18:30 | Ystafell Bwysau | |
18:30-19:30 | Ystafell Bwysau | |
19:30-21:00 | Ystafell Bwysau | |
Dydd Mercher | 06:30-07:30 | Ystafell Bwysau |
07:30-08:30 | Ystafell Bwysau | |
08:30 - 09:30 | Ystafell Bwysau | |
09:30-10:30 | Ystafell Bwysau | |
10:30-11:30 | Ystafell Bwysau | |
11:30-12:30 | Ystafell Bwysau | |
12:30-13:30 | Ystafell Bwysau | |
13:30-14:30 | Ystafell Bwysau | |
14:30-15:30 | Ystafell Bwysau | |
15:30-16:30 | Ystafell Bwysau | |
16:30-17:30 | Ystafell Bwysau | |
17:30-18:30 | Ystafell Bwysau | |
18:30-19:30 | Ystafell Bwysau | |
19:30-21:00 | Ystafell Bwysau | |
Dydd Iau | 06:30-07:30 | Ystafell Bwysau |
07:30-08:30 | Ystafell Bwysau | |
08:30 - 09:30 | Ystafell Bwysau | |
09:30-10:30 | Ystafell Bwysau | |
10:30-11:30 | Ystafell Bwysau | |
11:30-12:30 | Ystafell Bwysau | |
12:30-13:30 | Ystafell Bwysau | |
13:30-14:30 | Ystafell Bwysau | |
14:30-15:30 | Ystafell Bwysau | |
15:30-16:30 | Ystafell Bwysau | |
16:30-17:30 | Ystafell Bwysau | |
17:30-18:30 | Ystafell Bwysau | |
18:30-19:30 | Ystafell Bwysau | |
19:30-21:00 | Ystafell Bwysau | |
Dydd Gwener | 06:30-07:30 | Ystafell Bwysau |
07:30-08:30 | Ystafell Bwysau | |
08:30 - 09:30 | Ystafell Bwysau | |
09:30-10:30 | Ystafell Bwysau | |
10:30-11:30 | Ystafell Bwysau | |
11:30-12:30 | Ystafell Bwysau | |
12:30-13:30 | Ystafell Bwysau | |
13:30-14:30 | Ystafell Bwysau | |
14:30-15:30 | Ystafell Bwysau | |
15:30-16:30 | Ystafell Bwysau | |
16:30-17:30 | Ystafell Bwysau | |
17:30-18:30 | Ystafell Bwysau | |
18:30-20:00 | Ystafell Bwysau | |
Dydd Sadwrn | 08:00 - 09:00 | Ystafell Bwysau |
09:00-10:00 | Ystafell Bwysau | |
10:00-11:00 | Ystafell Bwysau | |
11:00-12:00 | Ystafell Bwysau | |
12:00-14:00 | Ystafell Bwysau | |
Dydd Sul | 08:00 - 09:00 | Ystafell Bwysau |
09:00-10:00 | Ystafell Bwysau | |
10:00-11:00 | Ystafell Bwysau | |
11:00-12:00 | Ystafell Bwysau | |
12:00-14:00 | Ystafell Bwysau |
Dosbarthiadau Ffitrwydd
Mae archebu lle yn hanfodol ar gyfer y Cwrs Ffitrwydd 6 wythnos
Diwrnod | Amser | Gweithgaredd | Sessiynau |
---|---|---|---|
Dydd Llun | 09:15-09:45 | Cyflyru'r Corff | |
11:00 - 11:45 | *Cylched Ysgafn | ||
11:00 - 13:00 | Actif Am Oes | ||
12.00 – 12.30 | Aerobics Dŵr | ||
18:00-18:35 | Cyflyru'r Corff | ||
Dydd Mawrth | 09:15-09:45 | Effaith Metabolig | |
17:45-18:15 | Cyflyru Craidd | ||
18:15-18:45 | HIIT | ||
Dydd Mercher | 09:15- 09:45 | Cyflyru Cylchol | |
13:15-13:45 | Dosbarth Dwysedd Isel i Oedolion Gydag Anghenion Ychwanegol | ||
18:00-18:45 | PUMP FX | ||
18:45 - 19:15 | Beicio Keiser | ||
Dydd Iau | 06:45-07:15 | Bwtcamp | **Cychwyn 29/02/24** |
09:15- 09:45 | Hyfforddiant Functional | ||
17:45 - 18:15 | Cyflyru'r Corff | ||
18:15-18:45 | HIIT | ||
Dydd Gwener | 07:00-07:30 | HIIT | |
09:15-09:45 | Cyflyru'r Corff | ||
18:15-18:45 | Cyflyru Cylchol |
Gweithgareddau (dwysedd isel) Actif Am Oes– am fwy o wybodaeth
Nofio
Nofio 25/03/24 – 07/04/24: Amserlen
Gweithgareddau Plant
Gweithgareddau Plant 25/03/24 – 07/04/24: Amserlen
Gymnasteg
Gwersi Gymnasteg
Dydd Llun | 16:00 - 16:45 | Efydd |
16:45 - 17:30 | Efydd | |
Dydd Iau | 16:00 - 16:45 | Efydd 1 |
16:45 - 17:30 | Efydd 2 | |
17:30 - 18:15 | Arian |
Gymnasteg Babi Actif
Dydd Iau 14:00 – 14:45
Sesiynau Anghenion Ychwanegol
Sesiynau Chwarae i plant gydag anghenion ychwanegol:
Chwarae Meddal: Dydd Sadwrn Cyntaf pob mis 10:00-10:45
Sesiwn Nofio: Trydydd Dydd Sadwrn bob mis 10:00-10:45
Dosbarth Ffitrwydd Dwysedd Isel i Oedolion Gydag Anghenion Ychwanegol:
Dydd Mercher 13:15-13:45