Amserlenni

Gwynedd Council
Byw’n Iach Dwyfor, Pwllheli

Amserlen Hanner Tymor Mis Mai 27/05/24-02/06/24

Gweithgareddau Plant: Cliciwch yma

Nofio: Cliciwch yma

Babi Actif

Bubbles Swim 0 – 3 oed: Dydd Gwener 12:00 – 12:30

Chwarae Meddal 0 – 5 oed: Dydd Sul 09.00 – 10.00

Sesiwn Rhiant a Plentyn: Dydd Iau 14:00 – 14:45

Ystafell Ffitrwydd

Gweithgareddau (dwysedd isel) Actif Am Oes– am fwy o wybodaeth

Diwrnod Amser Gweithgaredd  
Dydd Llun 06:30-11:00 Defnydd Cyhoeddus
13:00-21:00 Defnydd Cyhoeddus
Dydd Mawrth 06:30 - 11:00 Defnydd Cyhoeddus
11:00 - 12:00 *NERS
12:00 - 14:00 Defnydd Cyhoeddus
14:00 - 15:00 *NERS
15:00 - 16:30 Defnydd Cyhoeddus
16;30 - 17:30 Sesiwn Pasport 11 - 15 oed
17:30 - 21:00 Defnydd Cyhoeddus
Dydd Mercher 06:30 - 09:30 Defnydd Cyhoeddus
10:00-21:00 Defnydd Cyhoeddus
Dydd Iau 06:30 - 10:00 Defnydd Cyhoeddus
10:00 - 11:00 *NERS
12:45 - 14:00 Defnydd Cyhoeddus
14:00-15:00 *NERS
15:00 - 16:00 Defnydd Cyhoeddus dan 16:30
*Actif Am Oes a CAM YMLAEN
17:30 - 21:00 Defnydd Cyhoeddus
Dydd Gwener 06:30 - 11:30 Defnydd Cyhoeddus
12:30 - 20:00 Defnydd Cyhoeddus
Dydd Sadwrn 08:00 - 14:00 Defnydd Cyhoeddus
Dydd Sul 08:00 - 14:00 Defnydd Cyhoeddus

*Ar gau i’r cyhoedd

Ystafell Bwysau

Diwrnod Amser Gweithgaredd
Dydd Llun 06:30-07:30 Ystafell Bwysau
07:30-08:30 Ystafell Bwysau
08:30 - 09:30 Ystafell Bwysau
09:30-10:30 Ystafell Bwysau
10:30-11:30 Ystafell Bwysau
11:30-12:30 Ystafell Bwysau
12:30-13:30 Ystafell Bwysau
13:30-14:30 Ystafell Bwysau
14:30-15:30 Ystafell Bwysau
15:30-16:30 Ystafell Bwysau
16:30-17:30 Ystafell Bwysau
17:30-18:30 Ystafell Bwysau
18:30-19:30 Ystafell Bwysau
19:30-21:00 Ystafell Bwysau
Dydd Mawrth 06:30-07:30 Ystafell Bwysau
07:30-08:30 Ystafell Bwysau
08:30 - 09:30 Ystafell Bwysau
09:30-10:30 Ystafell Bwysau
10:30-11:30 Ystafell Bwysau
11:30-12:30 Ystafell Bwysau
12:30-13:30 Ystafell Bwysau
13:30-14:30 Ystafell Bwysau
14:30-15:30 Ystafell Bwysau
15:30-16:30 Ystafell Bwysau
16:30-17:30 Ystafell Bwysau
17:30-18:30 Ystafell Bwysau
18:30-19:30 Ystafell Bwysau
19:30-21:00 Ystafell Bwysau
Dydd Mercher 06:30-07:30 Ystafell Bwysau
07:30-08:30 Ystafell Bwysau
08:30 - 09:30 Ystafell Bwysau
09:30-10:30 Ystafell Bwysau
10:30-11:30 Ystafell Bwysau
11:30-12:30 Ystafell Bwysau
12:30-13:30 Ystafell Bwysau
13:30-14:30 Ystafell Bwysau
14:30-15:30 Ystafell Bwysau
15:30-16:30 Ystafell Bwysau
16:30-17:30 Ystafell Bwysau
17:30-18:30 Ystafell Bwysau
18:30-19:30 Ystafell Bwysau
19:30-21:00 Ystafell Bwysau
Dydd Iau 06:30-07:30 Ystafell Bwysau
07:30-08:30 Ystafell Bwysau
08:30 - 09:30 Ystafell Bwysau
09:30-10:30 Ystafell Bwysau
10:30-11:30 Ystafell Bwysau
11:30-12:30 Ystafell Bwysau
12:30-13:30 Ystafell Bwysau
13:30-14:30 Ystafell Bwysau
14:30-15:30 Ystafell Bwysau
15:30-16:30 Ystafell Bwysau
16:30-17:30 Ystafell Bwysau
17:30-18:30 Ystafell Bwysau
18:30-19:30 Ystafell Bwysau
19:30-21:00 Ystafell Bwysau
Dydd Gwener 06:30-07:30 Ystafell Bwysau
07:30-08:30 Ystafell Bwysau
08:30 - 09:30 Ystafell Bwysau
09:30-10:30 Ystafell Bwysau
10:30-11:30 Ystafell Bwysau
11:30-12:30 Ystafell Bwysau
12:30-13:30 Ystafell Bwysau
13:30-14:30 Ystafell Bwysau
14:30-15:30 Ystafell Bwysau
15:30-16:30 Ystafell Bwysau
16:30-17:30 Ystafell Bwysau
17:30-18:30 Ystafell Bwysau
18:30-20:00 Ystafell Bwysau
Dydd Sadwrn 08:00 - 09:00 Ystafell Bwysau
09:00-10:00 Ystafell Bwysau
10:00-11:00 Ystafell Bwysau
11:00-12:00 Ystafell Bwysau
12:00-14:00 Ystafell Bwysau
Dydd Sul 08:00 - 09:00 Ystafell Bwysau
09:00-10:00 Ystafell Bwysau
10:00-11:00 Ystafell Bwysau
11:00-12:00 Ystafell Bwysau
12:00-14:00 Ystafell Bwysau

Dosbarthiadau Ffitrwydd

Mae archebu lle yn hanfodol ar gyfer y Cwrs Ffitrwydd 6 wythnos

Diwrnod Amser Gweithgaredd Sessiynau
Dydd Llun 09:15-09:45 Cyflyru'r Corff
11:00 - 11:45 *Cylched Ysgafn
11:00 - 13:00 Actif Am Oes
12.00 – 12.30 Aerobics Dŵr
18:00-18:35 Cyflyru'r Corff
Dydd Mawrth 09:15-09:45 Effaith Metabolig
17:45-18:15 Cyflyru Craidd
18:15-18:45 HIIT
Dydd Mercher 09:15- 09:45 Cyflyru Cylchol
13:15-13:45 Dosbarth Dwysedd Isel i Oedolion Gydag Anghenion Ychwanegol
18:00-18:45 PUMP FX
18:45 - 19:15 Beicio Keiser
Dydd Iau 06:45-07:15 Bwtcamp
09:15- 09:45 Hyfforddiant Functional
17:45 - 18:15 Cyflyru'r Corff
18:15-18:45 HIIT
19:00-20:00 Yoga **Cychwyn 23/05/24**
Dydd Gwener 07:00-07:30 HIIT
09:15-09:45 Cyflyru'r Corff
18:15-18:45 Cyflyru Cylchol

Gweithgareddau (dwysedd isel) Actif Am Oes– am fwy o wybodaeth

Nofio

Diwrnod Amser Gweithgaredd
Dydd Llun 07:00-09:00 Nofio Cyhoeddus
10:45-11:45 Nofio Anabl
12:00-12:30 Acwa Ffit
15:00-16:00 Nofio Cyhoeddus
17:30-18:30 Nofio Cyhoeddus (Hanner Pwll yn unig)
19:30 - 20:00 Gwersi Nofio Oedolion
Dydd Mawrth 07:00-09:00 Nofio Cyhoeddus
12:00-13:00 Nofio Cyhoeddus
15:00-16:00 Nofio Cyhoeddus
18:00-20:00 Nofio Cyhoeddus (Hanner Pwll yn unig)
Dydd Mercher 07:00-09:00 Nofio Cyhoeddus
12:00-13:00 Nofio Am Ddim 60+
15:00-16:00 Nofio Cyhoeddus
17:30-19:30 Nofio Cyhoeddus
Dydd Iau 07:00-09:00 Nofio Cyhoeddus
12:00-13:00 Nofio Cyhoeddus
15:00-16:00 Nofio Cyhoeddus
18:00-18:30 Gwersi Nofio i Plant gydag Anghenion Ychwanegol *CYCHWYN 25/04/24** (PWLL BACH AR GAU 18:00-19:00)
18:00-19:00 Nofio Cyhoeddus
Dydd Gwener 07:00-09:00 Nofio Cyhoeddus
12:00 - 12:30 Nofio Swigod *Hanner pwll a mae pwll bach wedi cau
15:00-16:00 Nofio Cyhoeddus
18:00 - 18:45 Gwers Techneg Nofio ar gyfer plant sydd wedi gorffen ton 7
18:00-19:30 Nofio Cyhoeddus
Dydd Sadwrn 08:00-13:30 Nofio Cyhoeddus *Hanner pwll a pwll bach wedi cau 09:00-10:00
Sleid ar gael rhwng 10:30 - 11:30
Dydd Sul 08:00 - 13:00 Nofio Cyhoeddus
12:00-13:00 Nofio am Ddim i blant o dan 16 oed efo cerdyn aelodaeth
Sleid ar gael rhwng 10:30 - 11:30

Gweithgareddau Plant

Diwrnod Amser Gweithgaredd
Dydd Llun 16:00 - 17:30 *Gwersi Nofio 1, 4 oed
Dydd Mawrth 16:00 - 17:30 Gwersi Nofio 1, 4 oed
Dydd Mawrth 18:15 - 19:00 Clwb Nofio Ton 7+
Dydd Mercher 16:00 - 17:30 *Gwersi Nofio 1, 4 oed
Dydd Iau 16:00 - 17:30 *Gwersi Nofio 1, 4 oed
18:00-18:30 Gwers Nofio i Plant gydag Anghenion Ychwanegol **Cychwyn 25/04/24**
Dydd Gwener 12:00-12:30 Gwers Nofio Rhiant a Plentyn
18:00-18:45 Gwers Techneg Nofio (Ton 6 ac uwch)
Dydd Sadwrn 09:30 - 10:00 Gwers Nofio Rhiant a Plentyn, 2.5 - 4 oed
Dydd Sul 09:00 - 09:45 Teganau meddal 0-5oed
Dydd Sul 12:00 -13:00 Nofio am ddim plant i fyny 16 oed (gyda cherdyn aelodaeth)

Gymnasteg

Gwersi Gymnasteg 

Dydd Llun 16:00 - 16:45 Efydd
16:45 - 17:30 Efydd
Dydd Iau 16:00 - 16:45 Efydd 1
16:45 - 17:30 Efydd 2
17:30 - 18:15 Arian

Gymnasteg Babi Actif

Dydd Iau 14:00 – 14:45

Sesiynau Anghenion Ychwanegol

Sesiynau Chwarae i plant gydag anghenion ychwanegol: 
Chwarae Meddal: Dydd Sadwrn Cyntaf pob mis 10:00-10:45
Sesiwn Nofio: Trydydd Dydd Sadwrn bob mis 10:00-10:45

Dosbarth Ffitrwydd Dwysedd Isel i Oedolion Gydag Anghenion Ychwanegol:
Dydd Mercher 13:15-13:45

Gwersi Nofio i Plant gydag anghenion ychwanegol:
Dydd Iau 18:00-18:30

Cysylltwch â thîm Byw'n Iach Dwyfor heddiw...

Os oes angen mwy o wybodaeth arnoch am ein cyfleusterau yn Nwyfor, pecynnau aelodaeth neu unrhyw beth arall yr ydym yn gynnig, mae croeso i chi gysylltu â ni heddiw.