Amserlenni

Gwynedd Council
Byw’n Iach Glan Wnion, Dolgellau

Babi Actif

Chwarae Meddal 0 – 5 oed: Dydd Sul 09:30 – 10:30

Ystafell Ffitrwydd

Diwrnod Amser Gweithgaredd  
Dydd Llun 09:00 - 10:00 Ystafell Ffitrwydd
10:00 - 11:00 Ystafell Ffitrwydd
11:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
12:00 - 13:00 Ystafell Ffitrwydd
13:00 - 14:30 NERS
14:00 - 15:00 Ystafell Ffitrwydd
15:00 -16:00 Ystafell Ffitrwydd
16:00 - 17:00 Ffitrwydd Iau
17:00 - 18:00 Ystafell Ffitrwydd
18:00 - 19:00 Ystafell Ffitrwydd
19:00 - 20:00 Ystafell Ffitrwydd
20:00 - 21:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Mawrth 09:00 - 10:00 Ystafell Ffitrwydd
10:00 - 11:00 Ystafell Ffitrwydd
11:00 - 12:00 Actif Am Oes
(ar agor i'r cyhoedd)
12:00 - 13:00 Ystafell Ffitrwydd
13:00 - 14:00 Ystafell Ffitrwydd
14:00 - 15:00 Ystafell Ffitrwydd
15:00 -16:00 Ystafell Ffitrwydd
16:00 - 17:00 Ystafell Ffitrwydd
17:00 - 18:00 Ystafell Ffitrwydd
18:00 - 19:00 Ystafell Ffitrwydd
19:00 - 20:00 Ystafell Ffitrwydd
20:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Mercher 09:00 - 10:00 Ystafell Ffitrwydd
10:00 - 11:00 Ystafell Ffitrwydd
11:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
12:00 - 13:00 Ystafell Ffitrwydd
13:00 - 14:00 Ystafell Ffitrwydd
15:00 -16:00 Ystafell Ffitrwydd
16:00 - 17:00 Ffitrwydd Iau
17:00 - 18:00 Ystafell Ffitrwydd
18:00 - 19:00 Ystafell Ffitrwydd
19:00 - 20:00 Sesiwn Ystafell Ffitrwydd i Ferched **Cychwyn 17/01/24**
(Sesiwn Cauedig)
20:00 - 21:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Iau 09:00 - 10:00 Ystafell Ffitrwydd
10:00 - 11:00 Ystafell Ffitrwydd
11:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
12:00 - 13:00 Ystafell Ffitrwydd
13:00 - 14:00 Ystafell Ffitrwydd
14:00 - 15:00 Ystafell Ffitrwydd
15:00 -16:00 Ystafell Ffitrwydd
16:00 - 17:00 Ystafell Ffitrwydd
17:00 - 18:00 Ystafell Ffitrwydd
18:00 - 19:00 Ystafell Ffitrwydd
19:00 - 20:00 Ystafell Ffitrwydd
20:00 - 21:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Gwener 09:00 - 10:00 Ystafell Ffitrwydd
10:00 - 11:30 NERS
11:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
12:00 - 13:00 Ystafell Ffitrwydd
13:00 - 14:00 Ystafell Ffitrwydd
14:00 - 15:00 Ystafell Ffitrwydd
15:00 -16:00 Ystafell Ffitrwydd
16:00 - 17:00 Ystafell Ffitrwydd
17:00 - 18:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Sul 09:00 - 10:00 Ystafell Ffitrwydd
10:00 - 11:00 Ystafell Ffitrwydd
11:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
12:00 - 13:00 Ystafell Ffitrwydd

Ystafell Bwysau

Diwrnod Amser Gweithgaredd
Dydd Llun 09:00 - 10:00 Ystafell Pwysau
10:00 - 11:00 Ystafell Pwysau
11:00 - 12:00 Ystafell Pwysau
12:00 - 13:00 Ystafell Pwysau
13:00 - 14:00 Ystafell Pwysau
14:00 - 15:00 Ystafell Pwysau
15:00 -16:00 Ystafell Pwysau
16:00 - 17:00 Ystafell Pwysau
17:00 - 18:00 Ystafell Pwysau
18:00 - 19:00 Ystafell Pwysau
19:00 - 20:00 Ystafell Pwysau
20:00 - 21:00 Ystafell Pwysau
Dydd Mawrth 09:00 - 10:00 Ystafell Pwysau
10:00 - 11:00 Ystafell Pwysau
11:00 - 12:00 Ystafell Pwysau
12:00 - 13:00 Ystafell Pwysau
13:00 - 14:00 Ystafell Pwysau
14:00 - 15:00 Ystafell Pwysau
15:00 -16:00 Ystafell Pwysau
16:00 - 17:00 Ystafell Pwysau
17:00 - 18:00 Ystafell Pwysau
18:00 - 19:00 Ystafell Pwysau
19:00 - 20:00 Ystafell Pwysau
20:00 - 12:00 Ystafell Pwysau
Dydd Mercher 09:00 - 10:00 Ystafell Pwysau
10:00 - 11:00 Ystafell Pwysau
11:00 - 12:00 Ystafell Pwysau
12:00 - 13:00 Ystafell Pwysau
13:00 - 14:00 Ystafell Pwysau
15:00 -16:00 Ystafell Pwysau
16:00 - 17:00 Ystafell Pwysau
17:00 - 18:00 Ystafell Pwysau
18:00 - 19:00 Ystafell Pwysau
19:00 - 20:00 Ystafell Pwysau
20:00 - 21:00 Ystafell Pwysau
Dydd Iau 09:00 - 10:00 Ystafell Pwysau
10:00 - 11:00 Ystafell Pwysau
11:00 - 12:00 Ystafell Pwysau
12:00 - 13:00 Ystafell Pwysau
13:00 - 14:00 Ystafell Pwysau
14:00 - 15:00 Ystafell Pwysau
15:00 -16:00 Ystafell Pwysau
16:00 - 17:00 Ystafell Pwysau
17:00 - 18:00 Ystafell Pwysau
18:00 - 19:00 Ystafell Pwysau
19:00 - 20:00 Ystafell Pwysau
20:00 - 21:00 Ystafell Pwysau
Dydd Gwener 09:00 - 10:00 Ystafell Pwysau
10:00 - 11:00 Ystafell Pwysau
11:00 - 12:00 Ystafell Pwysau
12:00 - 13:00 Ystafell Pwysau
13:00 - 14:00 Ystafell Pwysau
14:00 - 15:00 Ystafell Pwysau
15:00 -16:00 Ystafell Pwysau
16:00 - 17:00 Ystafell Pwysau
17:00 - 18:00 Ystafell Pwysau
Dydd Sul 09:00 - 10:00 Ystafell Pwysau
10:00 - 11:00 Ystafell Pwysau
11:00 - 12:00 Ystafell Pwysau
12:00 - 13:00 Ystafell Pwysau

Dosbarthiadau Ffitrwydd

Diwrnod Amser Gweithgaredd  
Dydd Llun 10:00 - 10:45 Hyfforddiant Cylched Ysgafn
13:00 - 13:45 Boxercise
16:00-16:45 Pilates
Dydd Mawrth 10:00-12:00 Chwaraeon Raced Actif am Oes
12:30 - 13:15 HIIT
17:15 - 18:00 Seiclo Dan Do
19:00 - 19:45 Cylched
Dydd Mercher 10:00 - 10:45 Seiclo Dan Do
18:00-19:00 Yoga
19:00 - 20:00 Sesiwn Ystafell Ffitrwydd i Ferched
Dydd Iau 10:00 - 10:45 Hyfforddiant Cylched
18:00 - 18:45 Pilates
19:00-20:00 RETROCISE
Dydd Gwener 12:30 - 13:15 HIIT
18:00 - 18:45 Boxercise

Gweithgareddau (dwysedd isel) Actif Am Oes– am fwy o wybodaeth

Gweithgareddau Plant

Dydd Amser Gweithgaredd
Dydd Mawrth 18:00 - 19:00 Pel Rhwyd 7 - 11 oed
Dydd Mercher 16:00 - 17:00 Sesiwn Passbort Ystafell Ffitrwydd 11 - 15 oed
Dydd Sul 09:30 - 10:30 Chwarae Meddal 0-5 oed
Cysylltwch â thîm Byw'n Iach Glan Wnion heddiw...

Os oes angen mwy o wybodaeth arnoch am ein cyfleusterau yn Nolgellau, pecynnau aelodaeth neu unrhyw beth arall yr ydym yn gynnig, mae croeso i chi gysylltu â ni heddiw.