Os oes angen mwy o wybodaeth arnoch am ein cyfleusterau yn Nolgellau, pecynnau aelodaeth neu unrhyw beth arall yr ydym yn gynnig, mae croeso i chi gysylltu â ni heddiw.
Babi Actif
Chwarae Meddal 0 – 5 oed: Dydd Sul 09:30 – 10:30
Ystafell Ffitrwydd
| Diwrnod | Amser | Gweithgaredd |
|---|---|---|
| Dydd Llun | 09:00 - 10:00 | Ystafell Ffitrwydd |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 13:00 - 14:30 | NERS | |
| 14:00 - 15:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 15:00 -16:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 16:00 - 17:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 17:00 - 18:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 18:00 - 19:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 19:00 - 20:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 20:00 - 21:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| Dydd Mawrth | 09:00 - 10:00 | Ystafell Ffitrwydd |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 11:00 - 12:00 | Actif Am Oes | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 13:00 - 14:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 14:00 - 15:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 15:00 -16:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 16:00 - 17:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 17:00 - 18:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 18:00 - 19:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 19:00 - 20:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 20:00 - 12:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| Dydd Mercher | 09:00 - 10:00 | Ystafell Ffitrwydd |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 13:00 - 14:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 15:00 -16:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 16:00 - 17:00 | Ffitrwydd Iau | |
| 17:00 - 18:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 18:00 - 19:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 19:00 - 20:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 20:00 - 21:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| Dydd Iau | 09:00 - 10:00 | Ystafell Ffitrwydd |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 13:00 - 14:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 14:00 - 15:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 15:00 -16:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 16:00 - 17:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 17:00 - 18:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 18:00 - 19:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 19:00 - 20:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 20:00 - 21:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| Dydd Gwener | 09:00 - 10:00 | Ystafell Ffitrwydd |
| 10:00 - 11:30 | NERS | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 13:00 - 14:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 14:00 - 15:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 15:00 -16:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 16:00 - 17:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 17:00 - 18:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| Dydd Sul | 09:00 - 10:00 | Ystafell Ffitrwydd |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Ffitrwydd |
Ystafell Bwysau
| Diwrnod | Amser | Gweithgaredd |
|---|---|---|
| Dydd Llun | 09:00 - 10:00 | Ystafell Pwysau |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Pwysau | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Pwysau | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Pwysau | |
| 13:00 - 14:00 | Ystafell Pwysau | |
| 14:00 - 15:00 | Ystafell Pwysau | |
| 15:00 -16:00 | Ystafell Pwysau | |
| 16:00 - 17:00 | Ystafell Pwysau | |
| 17:00 - 18:00 | Ystafell Pwysau | |
| 18:00 - 19:00 | Ystafell Pwysau | |
| 19:00 - 20:00 | Ystafell Pwysau | |
| 20:00 - 21:00 | Ystafell Pwysau | |
| Dydd Mawrth | 09:00 - 10:00 | Ystafell Pwysau |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Pwysau | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Pwysau | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Pwysau | |
| 13:00 - 14:00 | Ystafell Pwysau | |
| 14:00 - 15:00 | Ystafell Pwysau | |
| 15:00 -16:00 | Ystafell Pwysau | |
| 16:00 - 17:00 | Ystafell Pwysau | |
| 17:00 - 18:00 | Ystafell Pwysau | |
| 18:00 - 19:00 | Ystafell Pwysau | |
| 19:00 - 20:00 | Ystafell Pwysau | |
| 20:00 - 12:00 | Ystafell Pwysau | |
| Dydd Mercher | 09:00 - 10:00 | Ystafell Pwysau |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Pwysau | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Pwysau | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Pwysau | |
| 13:00 - 14:00 | Ystafell Pwysau | |
| 15:00 -16:00 | Ystafell Pwysau | |
| 16:00 - 17:00 | Ystafell Pwysau | |
| 17:00 - 18:00 | Ystafell Pwysau | |
| 18:00 - 19:00 | Ystafell Pwysau | |
| 19:00 - 20:00 | Ystafell Pwysau | |
| 20:00 - 21:00 | Ystafell Pwysau | |
| Dydd Iau | 09:00 - 10:00 | Ystafell Pwysau |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Pwysau | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Pwysau | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Pwysau | |
| 13:00 - 14:00 | Ystafell Pwysau | |
| 14:00 - 15:00 | Ystafell Pwysau | |
| 15:00 -16:00 | Ystafell Pwysau | |
| 16:00 - 17:00 | Ystafell Pwysau | |
| 17:00 - 18:00 | Ystafell Pwysau | |
| 18:00 - 19:00 | Ystafell Pwysau | |
| 19:00 - 20:00 | Ystafell Pwysau | |
| 20:00 - 21:00 | Ystafell Pwysau | |
| Dydd Gwener | 09:00 - 10:00 | Ystafell Pwysau |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Pwysau | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Pwysau | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Pwysau | |
| 13:00 - 14:00 | Ystafell Pwysau | |
| 14:00 - 15:00 | Ystafell Pwysau | |
| 15:00 -16:00 | Ystafell Pwysau | |
| 16:00 - 17:00 | Ystafell Pwysau | |
| 17:00 - 18:00 | Ystafell Pwysau | |
| Dydd Sul | 09:00 - 10:00 | Ystafell Pwysau |
| 10:00 - 11:00 | Ystafell Pwysau | |
| 11:00 - 12:00 | Ystafell Pwysau | |
| 12:00 - 13:00 | Ystafell Pwysau |
Dosbarthiadau Ffitrwydd
| Diwrnod | Amser | Gweithgaredd | |
|---|---|---|---|
| Dydd Llun | 10:00 - 10:45 | Hyfforddiant Cylched Ysgafn | |
| 13:00 - 13:45 | Boxercise | Cychwyn 02/10/23 | |
| 16:00-16:45 | Pilates | ||
| 18:00 - 18:45 | Seiclo Dan Do | ||
| Dydd Mawrth | 10:00 – 12:00 | Actif Am Oes |  |
| 12:30 - 13:45 | HIIT | ||
| 17:15 - 18:00 | Seiclo Dan Do | ||
| 19:00 - 19:45 | Cylched | ||
| Dydd Mercher | 10:00 - 10:45 | Seiclo Dan Do | |
| Dydd Iau | 10:00 - 10:45 | Hyfforddiant Cylched | |
| 18:00 - 18:45 | Pilates |
Gweithgareddau (dwysedd isel) Actif Am Oes– am fwy o wybodaeth
Gweithgareddau Plant
| Dydd | Amser | Gweithgaredd |
|---|---|---|
| Dydd Llun | 16:00 - 17:00 | Sesiwn Passbort Ystafell Ffitrwydd 11 - 15 oed |
| Dydd Mawrth | 18:00 - 19:00 | Pel Rhwyd 7 - 11 oed |
| Dydd Mercher | 16:00 - 17:00 | Sesiwn Passbort Ystafell Ffitrwydd 11 - 15 oed |
| Dydd Sul | 09:30 - 10:30 | Chwarae Meddal 0-5 oed |