Gymnasteg Rhiant a Phlentyn

Sesiwn newydd ar gyfer plant 3-4 oed efo 1 rhiant/gwarcheidwad.

Gweithio gyda’ch plentyn i helpu gwella a datblygu eu gweithredoedd, cydbwysedd a chydlynu.

Helpwch nhw baratoi ar gyfer cymryd rhan mewn gymnasteg neu chwaraeon eraill.

Mae’r sesiynau hyn yn creu cyfle i rieni a phlant archwilio gwahanol weithgareddau gymnasteg gyda’i gilydd. Datblygu eu ‘Gymnastics ABC’s’

Sgiliau gweithredu (Action skills)
Balans (Balance)
Cydlynu (Coordination)

Gweithredu

O redeg yn y fan a’r lle i sbrintio a igam-ogamu o amgylch rhwystrau
Neidio ymhell ac uchel
Hopian a sgipio
Sgiliau gwrando, gwneud gweithredoedd ar orchymyn
Rowlio a theithio ymlaen, yn ôl ac i’r ochr.

Balans

Sgiliau glanio
Sgiliau uwch i lawr
Datblygiad cryfder trwy gyfarth pwysau
Archwilio gwahanol bwyntiau cydbwysedd
Neidio

Cydlynu

Defnyddio offer llaw
Taflu a dal
Rholio a chasglu
Symud y corff mewn gwahanol ffyrdd
Arfer targed

Gydag arweiniad Hyfforddwr Gymnasteg Prydain a chefnogaeth ac anogaeth eu rhieni, gall gymnastwyr ifanc ymchwilio i fyd llythrennedd corfforol a gwella eu sgiliau symud.

Mae gweithgareddau llythrennedd corfforol a chydlynu llygad llaw yn croesi drosodd i sawl camp. Gall gymnasteg fod yn sylfaen i lawer o chwaraeon ffynnu arno.

Gall datblygu hanfodion craidd gymnasteg ddarparu troedle rhagorol i unrhyw berson ifanc ddatblygu’n egin athletwr.

Cofiwch archebu eich sesiwn ymlaen llaw cyn i chi ddod!