| Diwrnod | Amser | Gweithgaredd |
|---|---|---|
| Dydd Llun | 10.00-11.00 | Ar gau i'r cyhoedd |
| 11.00-1900 | Ystafell Ffitrwydd | |
| Dydd Mawrth | 10.00-11.00 | Ystafell Ffitrwydd |
| 11.00-12.00 | Ar gau i'r cyhoedd | |
| 12.00-19.00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| Dydd Mercher | 12.00-20.00 | Ystafell Ffitrwydd |
| Dydd Iau | 10.00-11.00 | Ystafell Ffitrwydd |
| 11.00-12.00 | Ar gau i'r cyhoedd | |
| 12.00-19.00 | Ystafell Ffitrwydd | |
| Dydd Gwener | 10.00-19.00 | Ystafell Ffitrwydd |
| Dydd Sadwrn | 09:00-13:00 | Ystafell Ffitrwydd *CYCHWYN 07/09/24* |
| Diwrnod | Amser | Gweithgaredd | |
|---|---|---|---|
| Dydd Llun | 10.00-12.00 | *Actif am Oes |  |
| 18:00 - 18:45 | HIIT | ||
| Dydd Mawrth | 11:00 - 12:00 | NERS - Ystafell Ffitrwydd | Sesiwn Wedi Cau - Cyfeiriadau'n Unig |
| 11.30 -12.30 | Fitball | ||
| 13.00 -13.30 | Seiclo Dan Do | ||
| 13:30 - 14:30 | NERS - Cryfder & Chydbwysedd | Sesiwn Wedi Cau - Cyfeiriadau'n Unig | |
| 18.00-19.00 | Cylched | ||
| Dydd Mercher | 13:00 - 13:45 | Cyflyru Corffol | |
| 18:00 - 18:30 | Seiclo Dan Do | ||
| Dydd Iau | 9:15 - 9:45 | HIIT | |
| 10.00 -11.00 | Pilates | ||
| 11:00 - 12:00 | NERS - Fitness Room | Closed Session - Referral Only | |
| 18:00 - 18:45 | Cylchred | ||
| Dydd Gwener | 10:00 - 11:00 | Actif Am Oes - Ystafell Ffitrwydd | |
| 11:00 - 11:45 | Cylchred Ysgafn | ||
| 17:00 - 17:45 | BocsFit |
| Diwrnod | Amser | Gweithgaredd |
|---|---|---|
| Dydd Llun | 10.00-20.00 | Sawna |
| Dydd Mawrth | 10.00-19.00 | Sawna |
| Dydd Mercher | 12.00-20.00 | Sawna |
| Dydd Iau | 10.00-19.00 | Sawna |
| Dydd Gwener | 10.00-19.00 | Sawna |
| Dydd Sadwrn | 09:00-13:00 | Sawna *CYCHWYN 07/09/24* |
Chwarae Meddal 0 – 5 oed:
| Dydd | Amser | Dosbarth |
|---|---|---|
| Dydd Llun | 15:45-16:30 | Efydd (6+7 oed) |
| 16:30-17:15 | Arian (8+ oed) | |
| Dydd Mercher | 15:45-16:30 | Gymnasteg Tots (5 oed) |
| Diwrnod | Amser | Gweithgaredd |
|---|---|---|
| Dydd Llun | 12.00-13.00 | Chwarae Meddal a Castell Neidio |
| 15.45-16.30 | Gymnasteg Efydd oed 6-7 | |
| 16.30-17.15 | Gymnasteg Arian oed 8 + | |
| Dydd Mawrth | 16.00-17.00 | Sesiwn Ffitrwydd i'r Iau 11 - 15 oed |
| 16:30 - 17:15 | Sesiwn Blocs Cychwyn | |
| Dydd Mercher | 15.45-16.30 | Tots Gymnasteg oed Addysg Llawn Amser - 5 |
| Dydd Iau | 16.00-17.00 | Sesiwn Ffitrwydd i'r Iau 11 - 15 oed |
| Dydd Sadwrn | 10:00 - 11:00 | Chwarae Meddal a Castell Neidio *CYCHWYN 07/09/24* |
Cynlluniwch eich ymweliad gyda ni drwy archebu sesiwn drwy'r ap.
Cadwch eich hoff sesiynau mewn un lle
Daliwch i fyny gyda'r Newyddion, cyhoeddiadau a hyrwyddiadau diweddara!
Mae'r holl wybodaeth sydd ei hangen arnoch ar ein ap yn rhad ac am ddim! Llwytho i lawr heddiw.
