| Dydd | Amser | Gweithgaredd | |
|---|---|---|---|
| Dydd Llun | 07:00 - 22:00 | Ystafell Ffitrwydd ac Ystafell Pwysau | |
| 10:00 - 12:00 | Sesiwn NERS |  |
|
| Dydd Mawrth | 07:00 - 22:00 | Ystafell Ffitrwydd ac Ystafell Pwysau | |
| 11:30 - 12:30 | Sesiwn NERS | |
|
| 13:00 - 14:00 | Sesiwn NERS | |
|
| Dydd Mercher | 07:00 - 22:00 | Ystafell Ffitrwydd ac Ystafell Pwysau | |
| Dydd Iau | 07:00 - 22:00 | Ystafell Ffitrwydd ac Ystafell Pwysau | |
| 10:00 - 12:00 | Sesiwn NERS | |
|
| Dydd Gwener | 07:00 - 21:00 | Ystafell Ffitrwydd ac Ystafell Pwysau | |
| 10:00 - 11:00 | Sesiwn Actif Am Oes | |
|
| 12:30 - 13:30 | Sesiwn NERS | |
|
| Dydd Sadwrn | 08:00 - 18:00 | Ystafell Ffitrwydd ac Ystafell Pwysau | |
| Dydd Sul | 08:00 - 20:00 | Ystafell Ffitrwydd ac Ystafell Pwysau |
| Dydd | Amser | Gweithgaredd | |
|---|---|---|---|
| Dydd Llun | 07:00 - 07:30 | Seiclo Dan Do | |
| 09:30 - 10:00 | Cyflyru Corff Cyfan | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed | |
| 10:00 - 10:30 | Seiclo Dan Do | ||
| 10:45 - 11:15 | Ymarfer Cylchol Ysgafn | |
|
| 17:30 - 18:00 | Cyflyru Corff Cyfan | ||
| 19:15 - 20:00 | Hyrox | ||
| Dydd Mawrth | 07:00 - 07:30 | Ymarfer Swyddogaethol | |
| 09:30 - 10:15 | Dosbarth Step | ||
| 17:30 - 18:00 | Seiclo Dan Do I Ddechreuwyr | ||
| 18:15 - 18:45 | Craidd | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed | |
| Dydd Mercher | 07:00 - 07:30 | Seiclo Dan Do | |
| 09:30 - 10:00 | Coesau a Craidd | ||
| 10:00 - 10:30 | Seiclo Dan Do | ||
| 10:45 - 11:15 | Cylched Ysgafn | |
|
| 13:00-14:00 | Sesiwn Garddio NERS | |
|
| 17:30 - 18:15 | HIIT | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed | |
| 19:00 - 19:45 | Cylched Pwysau | ||
| 19:00 - 20:00 | Acwa | Canolfan Hamdden | |
| Dydd Iau | 07:00 - 07:30 | Cylched Pwysau | |
| 09:30 - 10:00 | Cylched Pwysau | ||
| 11:15-12:00 | Acwa | Canolfan Hamdden | |
| 14:00-15:30 | Dementia Actif | ||
| 12:30 - 13:00 | Hyrox | ||
| 17:30 - 18:15 | Ymarfer Swyddogaethol | ||
| 18:30-19:00 | Seiclo Dan Do | ||
| 19:15-20:00 | Hyrox | ||
| Dydd Gwener | 07:00 - 07:30 | Seiclo Dan Do | |
| 09:30 - 10:00 | Ymarfer Swyddogaethol | ||
| 10:00 - 10:30 | Seiclo Dan Do | ||
| 10:00-11:00 | Sesiwn Ystafell Ffitrwydd Actif Am Oes | |
|
| 10:45-11:15 | Sesiwn Cylched Ysgafn Actif Am Oes | |
|
| 11:30-12:00 | Sesiwn Cylched Ysgafn Actif Am Oes | |
|
| 17:30 - 18:15 | Blast Corff | ||
| Dydd Sadwrn | 09:00 - 09:45 | Cylched Cyflyru Corff | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed |
| Dydd Sul | 10:30-11:00 | Ffitrwydd Swyddogaethol | |
| 17:00 - 17:45 | Cylched TABATA | *Addas ar gyfer plant 11-18 oed |
| Diwrnod | Amser | Lefel |
|---|---|---|
| Dydd Mawrth | 16:00 - 16:45 | Efydd |
| 16:45 - 17:30 | Arian | |
| 17:30 - 18:15 | Aur | |
| 18:15 - 19:00 | Platinwm |
Chwarae Meddal Ti a Fi Mudiad Meithrin 0 – 5 oed: Dydd Sul 11:00 – 12:00
Nofio Swigod 0 – 3 oed: Dydd Llun 12:15 – 12:45 , Dydd Sul 11:30 – 12:00
Gymnasteg Rhiant a Phlentyn: Dydd Mawrth 14:00 – 14:45
Cynlluniwch eich ymweliad gyda ni drwy archebu sesiwn drwy'r ap.
Cadwch eich hoff sesiynau mewn un lle
Daliwch i fyny gyda'r Newyddion, cyhoeddiadau a hyrwyddiadau diweddara!
Mae'r holl wybodaeth sydd ei hangen arnoch ar ein ap yn rhad ac am ddim! Llwytho i lawr heddiw.
