Search...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Magnam nobis quas quo voluptate voluptatibus.

Dewis Iaith:

Byw'n Iach Plas Ffrancon, Bethesda
Byw'n Iach Plas Ffrancon, Bethesda
/Amserlenni

Amserlenni

🌟Hanner Tymor yr Hydref: 27/10/25 - 02/10/25🌟

Plant: Cliciwch yma

Ystafell Ffitrwydd

Diwrnod Amser Gweithgaredd
Dydd Llun 07:30 - 09:00 Ystafell Ffitrwydd
10:30 - 11:00 Ystafell Ffitrwydd
11:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
12:30 - 13:45 Ystafell Ffitrwydd
14:30 - 15:00 Ystafell Ffitrwydd
15:30 - 16:30 Ystafell Ffitrwydd
Sesiwn Ystafell Ffitrwydd 11-15 oed
16:00 - 17:00 Ystafell Ffitrwydd
17:00 - 18:00 Ystafell Ffitrwydd
18:00 - 19:00 Ystafell Ffitrwydd
19:00 - 21:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Mawrth 07:30 - 09:00 Ystafell Ffitrwydd
10:00-11:00 NERS Ar gau i'r cyhoedd
11:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
12:00 - 13:00 Ystafell Ffitrwydd
13:00 - 14:00 Ystafell Ffitrwydd
14:00 - 15:00 Ystafell Ffitrwydd
15:30 - 16:30 Ystafell Ffitrwydd
Sesiwn Ystafell Ffitrwydd 11-15 oed
16:00 - 17:00 Ystafell Ffitrwydd
17:00 - 18:00 Ystafell Ffitrwydd
19:00 - 20:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Mercher 07:30 - 09:00 Ystafell Ffitrwydd
09:30 - 10:30 Ystafell Ffitrwydd
10:00 - 12:00 Sesiwn Actif Am Oes
11:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
12:00 - 13:00 Ystafell Ffitrwydd
13:00 - 14:00 Ystafell Ffitrwydd
14:00 - 14:30 Ystafell Ffitrwydd
14:30 - 15:30 Ystafell Ffitrwydd
15:30 - 16:30 Ystafell Ffitrwydd
Sesiwn Ystafell Ffitrwydd 11-15 oed
16:00 - 17:00 Ystafell Ffitrwydd
17:00 - 18:00 Ystafell Ffitrwydd
18;00 - 19:00 Ystafell Ffitrwydd
19:00 - 21:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Iau 07:30 - 09:00 Ystafell Ffitrwydd
10:30 - 12:30 Ystafell Ffitrwydd
12:30-13:30 NERS Ar gau i'r cyhoedd
13:30 - 14:00 Ystafell Ffitrwydd
14:00-15:00 NERS Ar gau i'r cyhoedd
15:00 - 16:30 Ystafell Ffitrwydd
Sesiwn Ystafell Ffitrwydd 11-15 oed
16:00 - 17:00 Ystafell Ffitrwydd
17:00 - 18:00 Ystafell Ffitrwydd
19:00 - 21:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Gwener 07:30 - 08:00 Ystafell Ffitrwydd
10:30 - 11:00 Ystafell Ffitrwydd
13:00 - 13:45 Ystafell Ffitrwydd
15:15 - 16:00 Ystafell Ffitrwydd
17:00 - 18:00 Ystafell Ffitrwydd
18:00 - 19:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Sadwrn 10:00 - 11:00 Ystafell Ffitrwydd
11:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
12:00 - 13:00 Ystafell Ffitrwydd
13:00 - 14:00 Ystafell Ffitrwydd
14:00 - 15:00 Ystafell Ffitrwydd
Dydd Sul 10:00 - 11:00 Ystafell Ffitrwydd
11:00 - 12:00 Ystafell Ffitrwydd
12:00 - 13:00 Ystafell Ffitrwydd
13:00 - 14:00 Ystafell Ffitrwydd
14:00 - 15:00 Ystafell Ffitrwydd
15:00 - 16:00 Ystafell Ffitrwydd

Ystafell Bwysau

Diwrnod Amser Gweithgaredd
Dydd Llun 08:00 - 09:00 Ystafell Bwysau
09:00-10:00 Ystafell Bwysau
10:00-11:00 Ystafell Bwysau
11:00-12:00 Ystafell Bwysau
12:00-13:00 Ystafell Bwysau
13:00-14:00 Ystafell Bwysau
14:00-15:00 Ystafell Bwysau
15:30-16:30 Pasbort Ffitrwydd 11-15
17:00-18:00 Ystafell Bwysau
18:00-19:00 Ystafell Bwysau
19:00-20:00 Ystafell Bwysau
Dydd Mawrth 08:00 - 09:00 Ystafell Bwysau
09:00-10:00 Ystafell Bwysau
10:00-11:00 Ystafell Bwysau
11:00-12:00 NERS
12:00-13:00 Ystafell Bwysau
13:00-14:00 Ystafell Bwysau
14:00-15:00 Ystafell Bwysau
15:00-16:30 Pasbort Ffitrwydd 11-15
17:00-18:00 Ystafell Bwysau
18:00-19:00 Ystafell Bwysau
19:00-20:00 Ystafell Bwysau
Dydd Mercher 08:00 - 09:00 Ystafell Bwysau
09:00-10:00 Ystafell Bwysau
10:00-11:00 Ystafell Bwysau
11:00-12:00 Ystafell Bwysau
12:00-13:00 Ystafell Bwysau
13:00-14:00 Ystafell Bwysau
14:00-15:00 Ystafell Bwysau
15:00-16:30 Pasbort Ffitrwydd 11-15
17:00-18:00 Ystafell Bwysau
18:00-19:00 Ystafell Bwysau
19:00-20:00 Ystafell Bwysau
Dydd Iau 08:00 - 09:00 Ystafell Bwysau
09:00-10:00 Ystafell Bwysau
10:00-11:00 Ystafell Bwysau
11:00-12:00 NERS
12:00-13:00 Ystafell Bwysau
13:00-14:00 Ystafell Bwysau
14:00-15:00 Ystafell Bwysau
15:00-16:30 Pasbort Ffitrwydd 11-15
17:00-18:00 Ystafell Bwysau
18:00-19:00 Ystafell Bwysau
19:00-20:00 Ystafell Bwysau
Dydd Gwener 08:00 - 09:00 Ystafell Bwysau
09:00-10:00 Ystafell Bwysau
10:00-11:00 Ystafell Bwysau
11:00-12:00 Ystafell Bwysau
12:00-13:00 Ystafell Bwysau
13:00-14:00 Ystafell Bwysau
15:00-16:00 Ystafell Bwysau
16:00-17:00 Ystafell Bwysau
17:00-18:00 Ystafell Bwysau
18:00-19:00 Ystafell Bwysau
Dydd Sadwrn 10.30-11:30 Ystafell Bwysau
11:30-12:30 Ystafell Bwysau
12:30-13:30 Ystafell Bwysau
13:30-14:30 Ystafell Bwysau
Dydd Sul 10.00-11:00 Ystafell Bwysau
11:00-12:00 Ystafell Bwysau
12:00-13:00 Ystafell Bwysau
13:00-14:00 Ystafell Bwysau
14:00-15:00 Ystafell Bwysau
15:00-16:00 Ystafell Bwysau

Dosbarthiadau Ffitrwydd

Diwrnod Amser Gweithgaredd
Dydd Llun 9:30 - 10:00 Craidd a Rhan Uwch Y Corff
10:30-11:00 Cyclched Ysgafn
17:00-17:30 Body Blast
17:45 - 18:15 Seiclo Dan Do
19:30-20:15 Pilates
Dydd Mawrth 09:30 - 10:00 Seiclo Dan Do
10:00-10:30 Cyflyru'r Corff
10:45-11:45 Ioga
12:30 - 13:00 Kettlebells
17:15-17:45 Corff Cyfan
18:00-18:45 HYROX
Dydd Mercher 09:30 - 10:00 Ymarfer Swyddogaethol
10:00 - 12:00 Actif Am Oes - Pickleball
17:30 - 18:15 Effaith Metabolaidd
19:30-20:15 Pilates
Dydd Iau 09:10 - 09:45 Body Blast
17:30-18:00 Ymarfer Swyddogaethol
18:30-19:30 Ioga
Dydd Gwener 09:30 - 10:00 Ymarfer Cylchol
11:00-11:45 Pilates
16:30 - 17:00 TABATA
Dydd Sadwrn 09:30-10:00 HYROX

Gwersi Gymnasteg

Diwrnod Amser Lefel
Dydd Gwener 16:00 - 16:45 Efydd 1
16:45 - 17:30 Efydd 2

Babi Actif

Sesiwn Gymnasteg Rhiant a Plentyn: Dydd Gwener 14:00 – 14:45

Sesiwn Ti a Fi Mudiad Meithrin 0 – 4 oed (sesiwn chwarae meddal / canu / stori): Dydd Mawrth 11:00 – 12:00

Amserlenni »
Cyfleusterau »
Oriau agor »
Cysylltwch â ni »

Ap Byw'n Iach

Cynlluniwch eich ymweliad gyda ni drwy archebu sesiwn drwy'r ap.

Cadwch eich hoff sesiynau mewn un lle

Daliwch i fyny gyda'r Newyddion, cyhoeddiadau a hyrwyddiadau diweddara!

Mae'r holl wybodaeth sydd ei hangen arnoch ar ein ap yn rhad ac am ddim! Llwytho i lawr heddiw.

Dysgu Mwy

Babi Actif

Blynyddoedd cynnar gyda rhieni,
a mamau beichiog cymraeg

Darllen Mwy »

Plant Actif

Plant oed cynradd
a’u rhieni

Darllen Mwy »

Pobl Ifanc Actif

Pobl ifanc
rhwng 11-24

Darllen Mwy »

Gall Genod

Merched a merched
o bob oed

Darllen Mwy »

Actif Am Oes

Ffitrwydd dwysedd isel
a chwaraeon i bob oed

Darllen Mwy »

Ymunwch heddiw i gael yr holl fuddion

Mae gan Byw’n Iach rywbeth at ddant pawb, o weithgareddau Babi Actif i fabanod 0 – 3 oed, Plant Actif a Pobl Ifanc Actif, ac Egnïol am Oes i bobl 60+. Heb anghofio bod ein canolfannau yn cynnwys yr offer ffitrwydd diweddaraf a llu o amrywiaeth o weithgareddau gwlyb yn y pyllau nofio. Ymunwch heddiw!

Ymunwch Heddiw!